آکادمی و موسسه علمی پژوهشی ابن سینا

انجام پایان نامه مشاوره تحصیلی

جلسه هفتم
عنوان : ارتباط،گوش دادن.
هدف: آشنایی با روش‌های گوش دادن فعال در خانواده
روش، فنون و لوازم مورد استفاده: سخنرانی، بحث و مشارکت اعضای گروه، استفاده از سیستم هوشمند و اسلایدهای آموزش همراه با داستان کوتاه
محتوا، نحوه اجراء و فعالیت‌های اعضای جلسه:
در جلسه هفتم در مورد اینکه مسأله از آن کیست صحبت کردیم. بعضی والدین احساس می‌کنند که در تمام شئونات زندگی نوجوانشان باید دخالت کنند. اما بعضی از مسایل و مشکلات خاص نوجوان‌هاست و اگر پدر و مادر به اصرار بخواهند مسئولیت مسائل نوجوان‌ها را به عهده بگیرند در آن‌ها تولید وابستگی و یا سرکشی کنند و مانع از این می‌شوند که آن‌ها مسئولیت مشکلات خود را متقبل گردند.
در این جلسه به مادران آموزش داده شد که اگر مسأله به آن‌ها ارتباطی ندارد خودشان را درگیر آن نکنند 
با پرسیدن سؤال‌های زیر متوجه می‌شوید مشکل از آن کیست
آیا این مسئله با حقوق و مسئولیت‌های من در ارتباط است؟
آیا با ایمنی و سلامتی نوجوان من ارتباط پیدا می‌کند ؟
آیا پای ایمنی و سلامتی دیگران در کار است؟
اگر جواب این‌ها منفی است، بدانید که شما مسأله‌ای ندارید و مشکل موجود میان نوجوان شما و شخص دیگری است. احساس:
گوش بدهید، با بدن خود نشان بدهید در حال گوش دادن هستید، باید به سمت جلو خم شوید، نزدیک فرزند خود بنشینید. کارهای دیگر را کنار بگذارید. به فرزندتان نگاه کنید. به او کامل توجه کنید.
احساس فرزندتان را بشنوید. به کلماتش گوش بدهید. از خودتان بپرسید»فرزندم چه احساسی دارد؟چطور شد چنین احساسی پیدا کرد؟«
از گوش دادن انعکاسی استفاده کنید.
در این جلسه همچنین در مورد موانع ارتباطی در رابطه مادر-نوجوان صحبت شد:
در نقش فرمانده دستور می‌دهیم که نباید ناراحت باشد: دستور در ارتباط با نوجوان‌ها لحن آمرانه داشته باشد و تهدید کننده باشد.
نبینم دیگه این‌طور با من حرف بزنی
اگر یک بار دیگه این حرف رو بزنی من می دانم و تو
در نقش یک اخلاق گرا حرف می‌زنیم: از عبارتی مانند باید و نباید استفاده می‌کنیم:
نباید بزاری این قدر تو را ناراحت کند
باید بهتر از این رفتار کنی
در نقش همه چیز دان ظاهر می‌شویم: همه چیز به نوجوان توصیه می‌کند، از منطق حرف می‌زند و خودش را برتر معرفی می‌کند.
به تو این را گفتم
یک لحظه فکر کن.مغزت را به کار بیندازد.
قاضی: والدینی که در برخورد با نوجوان‌هایشان در نقش قاضی ظاهر می شوندۀ خواهند حق به جانب بودن خود و در اشتباه بودن فرزندشان را ثابت کنند.
خوب این دفعه چه خرابی به بار آوردی؟
چه انتظار دیگری داشتی؟به اندازه کافی درس نخواندی.
-انتقادگر: نقشی مشابه اخلاق گرا،همه چیزان و قاضی دارد و می‌خواهد حق به جانب بودن خودش را نشان دهد. اما انتقادگر از روش‌های متفاوتی استفاده می کند مسخره می کند، طعنه می‌زند، شوخی می‌کند و متلک می‌گوید
در حد سن و سالت رفتار کن.
فکر نمی‌کردم این قدر بزرگ شده باشی.
-دلداری دهنده: پدر و مادر دلداری دهنده نمی‌خواهند خودشان را درگیر کنند و به همین جهت اصول پذیرای ناراحتی نمی‌شوند.
مثال:کمی استراحت کن حالت بهتر می‌شود.
ناراحت نباش مشکلی در کار نیست.
-روا نشناس آماتور: سؤال می‌کند ، تحلیل گر می‌شود و بعد تشخیص می‌دهد. 
مثال: مشکل این است که اجازه می‌دهی هر چه دلش می‌خواهد بگوید.
چرا از این روش استفاده کردی؟
تکلیف: چند نمونه از گوش دادن انعکاسی را در خانواده بکار برده و چند نمونه از آن را در برگه یادداشت کنید و هفته بعد با خود به جلسه بیاورید. 
خود دلگرم سازی
اختلاف با بزرگسالان، فشار روانی زیادی به انسان می آورد. وقتی با همسر، بستگان، همکاران یا دوستان خود اختلاف پیدا می کنید با راه حل یابی می توانید به خودتان کمک کنید. 
و به این نکات توجه داشته باشید:
-به یکدیگر احترام بگذارید.
-باور کنید که مشکل شما قابل حل است، تمام نیروی خود را صرف حل کردن آن کنید.
-مشکل واقعی را شناسایی کنید. گاهی اوقات ظاهراٌ در مورد پول یا وظایف روزمره اختلاف دارید ولی مشکل واقعی شما، چه کسی راست می گوید، چه کسی رئیس است و چه کسی انصاف دارد، می باشد.
-طرفین در اختلافات» به توافق رسیده اند با هم دعوا کنند. با تغییر دادن رفتارتان، این توافق را لغو کنید.
-دنبال مصالحه باشید. طرف مقابل را به مشارکت دعوت کنید.

جلسه  هشتم
عنوان: ارتباط، ابراز احساس
هدف: آشنایی و استفاده از روش های ابراز احساس(من-پیام به جای تو-پیام)
روش، فنون و لوازم مورد استفاده: سخنرانی، بحث و مشارکت اعضای گروه، استفاده از سیستم هوشمند و اسلایدهای آموزش همراه با داستان کوتاه
محتوا، نحوه اجراء و فعالیت‌های اعضای جلسه: در جلسه قبل توضیح دادیم که چگونه به ابراز احساس از ناحیه نوجوان گوش کنیم در این جلسه به روش‌هایی اشاره کردیم که به کمک آن می‌توانیم احساسات خود درباره رفتار نوجوانمان را بیان کنیم.
تو-پیام نوجوان را تحقیر می کند. سرزنش آمیز و انتقاد کننده اند؛ و تولید خشم، رنجش، خجالت و احساس بی ارزش بودن می کنند. نوجوان ها ممکن است عبارتی نظیر تو بی ملاحظه ای «را نشانه نداشتن ارزش شخصی قلمداد کنند.
استفاده از من-پیام احساس و نگرانی ما را مخابره می کند و شرایطی فراهم می سازدکه نوجوان به احساسات ما بهاء دهند؛ و نشان می دهیم که خود ما مسئول احساساتمان هستیم و به جای اینکه بگوییم »تو مرا ناراحت می کنی« می گوییم»احساس ناراحتی می کنم«
تکلیف: از مادران خواسته شد که من –پیام ها را به جای تو-پیام در این هفته استفاده کنند و چند نمونه از کاربرد من-پیام را مانند نمونه زیر یاد داشت نمایند تا در هفته بعد به جلسه بیاورند.
به عنوان مثال: پیام من به جای پیام تو
من-پیام    تو- پیام
وقتی آشپزخانه را تمیز نمی‌کنی، مأیوس می‌شوم.    تو نمی‌توانی آشپزخانه را تمیز کنی؟ من که مستخدم تو نیستم!
جلسه نهم
عنوان: رشد مسئولیت، نتایج طبیعی و منطقی
هدف: آشنایی با نتایج منطقی و طبیعی و آشنایی و استفاده از پیامد به جای مجازات یا تنبیه 
روش، فنون و لوازم مورد استفاده: سخنرانی، بحث و مشارکت اعضای گروه، استفاده از سیستم هوشمند و اسلایدهای آموزش همراه با داستان کوتاه

محتوا، نحوه اجراء و فعالیت‌های اعضای جلسه: پیامدهایی که خود به خود و پس از انجام دادن عمل پیش می آیند، پیامد طبیعی هستند.اگر زهرا شام نخورد، موقع شام گرسنه می شود.
پیامد منطقی: بعضی از پیامد طبیعی خطرناک هستند اما بسیاری از رفتارها پیامد طبیعی ندارند در چنین مواردی باید از پیامد منطقی استفاده کرد.
پاداش و مجازات یادگار روزهای گذشته هستند. این روش ها احترام را از نوجوان دریغ می کنند. نوجوان هایی که از پاداش و مجازات انگیزه می گیرند سرانجام وابسته، هراسان و نامطمئن از خود می شوند.
راه بهتر از پاداش و مجازات این است که به نوجوانتان اجازه بدهید تا عواقب و نتایج کارش را تجربه کند.
پیامد: 
               پیامد نتیجه انتخاب است. 
 پیامدها حربه ای برای اعمال محدودیت و دادن حق انتخاب هستند. 
پیامدها نتیجه احترام به خود و فرزندتان هستند.
با رفتار نادرست تناسب دارند.
عاقبت انتخاب بد هستند نه بچه بد.
مربوط به زمان حال هستند، نه گذشته.
محکم و دوستانه هستند.
حق انتخاب می دهند.
برای استفاده از پیامد حق انتخاب می دهیم .سپس اجازه بدهید کودک پیامد انتخاب خود را حس کند.
تکلیف: در این جلسه از مادران خواسته شد در مواجهه با رفتار نادرست فرزندانشان از پیامد منطقی استفاده کنند و نمونه هایی از آن را یادداشت و با خود به جلسه  بعد بیاورند

جلسه دهم:
عنوان: جمع بندی، مرورو نتیجه گیری
هدف: جمع بندی و نتیجه گیری و گزارش والدین در خصوص تغییرات ارتباطی و آشنایی با دیدگاه های مطرح شده مادران
روش ها، فنون و لوازم مورد استفاده: سخنرانی، بحث و مشارکت اعضای گروه، استفاده از سیستم هوشمند و اسلایدهای آموزش همراه با داستان کوتاه
محتوا، نحوه ی اجرا و فعالیت های اعضای جلسه: در ابتدای جلسه، تکلیف جلسه قبل اعضاء بررسی شد و تبادل نظری بین اعضاء در رابطه با موارد یادداشت شده ی هر فرد صورت گرفت. سپس مباحث جلسات قبلی جمع بندی شد و به اعضا توضیح داده شد که با کاربرد صحیح مهارت هایی که در این جلسه ها آموخته اند، می توانند ارتباط بهتری با فرزند دان نوجوانشان داشته باشند سپس به سؤال های اعضای گروه پاسخ داده شد، و با اعضای گروه آخرین جلسه، مورد مرور و ارزیابی قرار گرفتدو سپس اعضا نظرات و پیشنهادات خود در مورد جلسات را به صورت کتبی و شفاهی مطرح کردند.

در صورت نیاز به راهنمایی در زمینه انجام پایان نامه مشاوره تحصیلی با ما در ارتباط باشید.